選購床墊:不同年齡階段適合的床墊

　　人體正常睡眠周期一般要持續一個半小時至2小時，要經過淺慢波睡眠、深慢波睡眠和快動眼睡眠等三個階段。一晚上一般會經過4-6個睡眠周期，且睡眠的不同周期有不同的作用，慢波睡眠可以恢復體力，快動眼睡眠則有鞏固記憶、恢復精神的功能，對孩子來說，還有發育智力的重要作用。可見好的睡眠對人體的重要性，失眠或睡眠質量差可能會引發抑郁、頭痛甚至還會導致心血管問題和糖尿病等。除了通過藥物的方式來緩解失眠癥狀，我們選購一款適合自己的床墊也很重要。

　　【家居主流床墊】

　　九分區

　　長時間使用不能貼合人體曲線的床墊易導致人體脊椎變形甚至脊椎病引發的頭暈頭痛、惡心嘔吐、記憶力衰退等現象，現市場上新推出一款九分區獨立袋裝彈簧床墊，相對于之前的七分區床墊，其對人體結構更加細分，更好的承托人體各個部位，貼合人體曲線，給人體更好的支撐和承托，人體身心能達到完全放松狀態，更快的進入深度睡眠最佳狀態，提高睡眠質量。獨立筒式彈簧靜音效果佳，牽扯力度小，伴侶翻身也不易對另一人睡面造成任何影響。

　　硬度

　　關于床墊的硬度一直有兩大誤區，一是越軟越好，二是越硬越好。其實都不對，床墊的硬度要根據個人的身材和體重決定。

　　一、嬰幼兒

　　由于嬰幼兒比較小，且骨骼和脊椎正在發育期間，不宜睡較軟或較厚的床墊，容易引起骨骼和脊椎變形，這就得不償失了。根據嬰幼兒骨骼專家研究分析得出結論，嬰幼兒最好是睡硬度適中或偏硬一點的天然棕墊床墊，環保安全的同時還能保障嬰幼兒的骨骼和脊椎健康發展。

　　二、四歲以上兒童

　　四歲以上的兒童也要根據身材和體重決定睡哪種硬度的床墊較為適合，身材小，體重輕的兒童睡微軟的床墊，反之則使用偏硬的床墊最佳，這樣有利于兒童的骨骼和脊椎發育及糾正。

　　三、成人

　　1、對于身材小，體重較輕體型的人，選擇適微軟的床墊為佳，這樣有利于身體曲線與床墊的貼合，不會導致床墊相對偏硬，人體得不到足夠的承托，造成人肢體麻木等癥狀，影響人體休息，降低睡眠質量。用微軟的床墊，肩部、臀部能陷入床墊中，腰部能得到良好的支撐，減輕身體壓力，讓身體得到放松。

　　2、對于身材高大，體重較重體型的人，選擇偏硬的床墊為佳，由于人體體重過重，對床墊的壓力越大，若床墊過軟會造成人體塌陷，從而引起脊彎曲，擠壓導致血液不循環，長期使用還會導致脊椎變形引發脊椎病，同時還會縮短床墊的使用壽命。偏硬床墊則可以規避這一不足，床墊與身體的每個部位貼合，頸部和腰部的承托效果更佳。

　　3、中老年人使用適中或微軟的床墊不能過軟，但經常使用太軟的床墊會導致腰間盤突出。甚至導致走路困難甚至要退疼痛。兩個人合睡要選擇較寬較長的床墊，要預留枕頭的位置，同時這樣還可以避免蜷縮在床墊中。

　　透氣性

　　床墊透氣性主要依靠床墊內部海綿和表層面料體現，表層面料最好選擇天然環保的純棉面料，不易造成過敏，大多數人選擇防螨蟲防靜電的天然針織面料，這款面料透氣性能極佳。除了表面的面料，內部海綿選擇也很重要，一般選擇彈性和回彈性好的天然海綿或記憶棉床墊，能保持床墊彈性和持久不變形。

　　床墊的保養

　　1、每使用三個月要進行前后和上下的翻轉，讓床墊的每個部位受力均勻，增加床墊的使用壽命。

　　2、不要在床墊上站立或跳躍，容易將彈簧損壞。

　　3、不能長期坐在床墊邊緣，易導致床墊邊緣變形。

　　4、使用時要避免明火，不能載床墊上吸煙，易造成失火。

　　5、不能用水或干洗液清洗。

　　6、弄濕后要及時用抹布將水吸干，然后用吹風機吹干。

　　7、定期將床墊放到通風處曬太陽，但是不能將其舉起或拉抬床墊。